Ki sentòm tipik nan asteni, e ki jan nou ka anpeche li?

Ki sentòm yo byen bonè nan fatig vizyèl
1. Santi nan somnolans nan je, laperèz nan limyè, po je lou, difikilte pou louvri je, anfle asid alantou boul je a ak òbit.
2. Doulè nan je, dlo nan je, sansasyon kò etranje, je sèk, bat po je.
3. Nan ka grav, pral gen diferan degre nan sentòm sistemik, tankou tèt fè mal, vètij, feblès, kè plen ak vomisman.

Ki moun ki gen tandans fè fatig vizyèl

1. Moun ki bese tèt yo pou twò lontan
KOLL BLAN KI TRAVAY POU ORDINATÈ CHAK JOU, SANTI JE A ANPIL FATIGÈ TRÈ LOU, SA SE PA SÈLMAN PWOBLEM KI WÈ TWÒ LONG, PAR FLASH EKRAN FLASH AFFLICTIVE.Bese tèt OU pou yon tan long ap lakòz gwo presyon entraokilè, ki se kòz prensipal la nan glokòm (maladi je irevokabl, ki pa ka geri).Gade anlè pou twò lontan ap fè misk yo nan je yo ak zepòl ak misk kou yo tansyon ak fè mal.

2. Moun ki gen myopya gwo twou san fon
Moun ki gen myopya gwo twou san fon gen tandans fè katarak aparisyon bonè, glokòm, ak blesi makula ki inik nan myopya gwo twou san fon.Pifò nan detachman nan retin ki pi danjere rive tou nan moun ki gen myopya gwo twou san fon.

3. moun ki gen lantiy kontak
Pou yon mwa ranplase lantiy kontak, pa janm kwè ke lave, paske gen tache ak yon anpil nan pwoteyin nan je yo, e kounye a, sa yo patikil ti k ap flote nan lè a yo fòme brouyar bwouya, espesyalman fasil manyen sou je a , osi lontan ke pa pwòp pral tankou nan petri plat kilti bakteri vin eksepsyonèlman gwo sous polisyon, kite yon enflamasyon je, kidonk asire w ke ou ak anpil atansyon epi repete fwote lave chak jou.

Ki jan travayè biwo yo anpeche fatig vizyèl
1. Si ou gen myopya gwo twou san fon, ou ta pi bon fè tchèk-ups regilye epi kenbe yon je sou li.
2. Gade yon liv oswa yon televizyon oswa yon òdinatè pou 20 minit epi detann pou 20 segonn.Pandan 20 segonn yo, gade nan yon distans omwen 20 mèt pou detann je ou ak po je ou.
3. Nenpòt pwoblèm nan je minè vo wè yon doktè touswit.Si ou santi yon pwoblèm, ale nan doktè ou olye pou yo achte gout pou je.
4. Lè ou vire tèt ou anwo ak desann ak kòt a kòt, je ou deplase avèk ou.
5. Panche tèt ou tounen epi bat je pou san ou koule.Lè je yo yon ti kras fatige, jis fè de oswa twa mouvman bat je.